J’ai longtemps souffert de douleurs au dos, à tel point que j’avais fini par les accepter et ne même plus y prêter attention, comme si c'était normal. Le yoga que je pratiquais à l’époque ne faisait qu’aggraver mes douleurs, sans que je m’en rende compte. J’étais complètement déconnectée de mon corps !

C’est une blessure à la hanche qui m’a forcée à m’arrêter et à écouter enfin ce que mon corps essayait de me dire. En 2 ans de rééducation chez plusieurs kinés, j’ai énormément appris : sur moi, sur le fonctionnement du dos, et sur les incroyables liens entre la colonne vertébrale, les hanches et la respiration. Je me suis rendue compte que mon dos n'était pas du tout musclé ni stable, tout comme mon bassin et mes hanches (tout est lié !).

En parallèle, je me suis formée au yoga fonctionnel et au yoga thérapeutique. Une vraie révélation. Le yoga que je pratique et que j’enseigne aujourd’hui n’a plus rien à voir avec celui de mes débuts, et mon dos me dit merci !

Cette nouvelle approche m'a grandement aidé à retrouver un dos fort, mobile et libre. Et c’est exactement ce que j’ai envie de vous transmettre : des clés concrètes pour comprendre votre corps, bouger avec justesse et, enfin, en finir avec les gênes liées à la sédentarité ou à des déséquilibres faciles à corriger.

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Le yoga n'a pas vocation à soigner mais à soulager. Il peut venir en complément d'un traitement et suivi, sous avis médical.